徹底放棄一個深愛的人會出現這三種感受

患得患失是每個戀愛之中的人都會經歷的一種感受，從相戀到分手，每一步都會帶來不同的感受。有時候因為各自不可抗的原因，你會被迫要放手你所愛的人，在這之後會感受到分手所帶給我們的苦澀滋味，“放棄”這門功課，是我們或早或晚都要經歷的，當放棄之後所產生的感受才是我們要面對的難題，如何正確處理這情緒，才能真正的幫助自己走出來。心理學：放下一個深愛的人，是種怎樣的感覺？

當放棄深愛的人的時候，我們的意識裡面會認為這是一種社會拒絕行為，我們被認為是被社會排除在了社會某種關係之外的，會下意識的產生這三種情感。

1.缺少安全感

人越成長越會發覺自己很孤獨，會開始想念小時候可以沒心沒肺開懷大笑的時光。當成年了之後，我們會尋找安全感，會想要找個相愛的人互相取暖，所以當失去了這個支柱的時候，會陷入缺少安全感的困境裡面。

戀愛的時候會建立以兩個人為中心的小社交空間，當要徹底放棄的時候，這個小團體也會隨之破滅，緊接著不安和孤獨就會籠罩著自己。

2.心碎的感受

精神上的情緒得通過表情動作來表現出來，但是就算表現出來也不能表達出百分百的情感，所以當失戀的時候，其情感也只能默默自己消化，心破碎的聲音也只能自己聽得到，心的疼痛會導致大腦關於疼痛的部分會活躍起來，所以心痛其實並不是一種幻覺，而是很真實存在的。

要想舒緩這種情感，就只能拿那些積極的情緒來對抗，適當地將精力投入到一些別的事物裡面，讓自己能夠忙起來，才能夠從這負面的情緒林解脫出來。

3.認知裡的變化

戀愛中的兩人會經常膩在一起，很多事情都喜歡一起行動，在兩人的共同認知裡面也會形成一套相互彌補內心空缺的系統，所以當一方脫離了另外一方的生活的時候，一時間認知裡面會難以適應，心理會產生一種失落的感覺。

兩個人相愛是非常不容易的，人的一生會遇到很多人，有些人只是擦身而過的緣分，有些人只是點頭之交的交情，所以相愛是多麼的不容易，當一方決定要徹底放棄自己深愛的人，做出這個決定的時候肯定是經過了很長時間的內心掙扎。